Zniekształcenia poznawcze – krótki przewodnik po pułapkach umysłu

Myślenie jest nieodłącznym elementem naszej codzienności. Każdy z nas toczy w swojej głowie
bardziej lub mniej burzliwe dyskusje, interpretując tym samym otaczającą nas rzeczywistość. Czasem
jednak mamy wrażanie, że cały świat jest przeciwko nam, że powielają się ciągle te same schematy.
Warto wtedy sprawdzić, czy nie wpadliśmy w pułapkę. Nasz umysł nie lubi marnowania energii,
dlatego często szuka drogi na skróty. Dzięki temu mamy zdolność szybkiego adaptowania się do
nowych sytuacji, jednak czasem droga na skróty może okazać się ślepą uliczką.

Krótki przewodnik po pułapkach umysłu ma za zadanie pomóc Ci przyjrzeć się swoim myślom i
sprawdzić, czy czasem „ktoś” nie wyprowadza Cię na manowce.

autor poradnika: psycholog, psychoterapeuta poznawczo-behawioralny, trener TUS Justyna Ciesielska

Zniekształcenia poznawcze – krótki przewodnik po pułapkach umysłu

kliknij w link lub zdjęcie i ściągnij

Call Now ButtonZadzwoń teraz!