Złość a techniki oddechowe – jak kontrolować emocję złości dzięki świadomemu oddychaniu?
Złość to naturalna emocja, która może pojawić się w odpowiedzi na trudne sytuacje, niesprawiedliwość czy frustrację. Choć bywa użyteczna, pomagając nam wyrażać granice lub mobilizować do działania, niekontrolowana złość może …
Czytaj dalejZłość a techniki oddechowe – jak kontrolować emocję złości dzięki świadomemu oddychaniu?
