Terapia grupowa
CZYM JEST TERAPIA GRUPOWA? Bycie częścią grupy to doświadczenie z jakim spotykamy się w codziennym życiu. Jako istoty społeczne funkcjonujemy w większych lub mniejszych wspólnotach: przyjmujemy określone role, nawiązujemy relacje …
Chwila dla Ciebie. Kompleksowy poradnik relaksacyjny.
Codziennie obarczeni jesteśmy wieloma obowiązkami: praca, dbanie o dom, rodzinę, zakupy. Jeśli posiadasz co najmniej jedno dziecko Twój zakres obowiązków zwiększa się diametralnie. Ale czy w tym codziennym pędzie pamiętasz …
Czytaj dalejChwila dla Ciebie. Kompleksowy poradnik relaksacyjny.
Trening Umiejętności Wychowawczych (TUW) we Wrocławiu
Kto przed zostaniem rodzicem został nauczony jak to się robi, jak wychowuje się dziecko? Niektórzy mieli okazję przejść szkołę rodzenia, w której zostali skrupulatnie nauczeni jak obchodzić się noworodkiem. Jednak …
Czytaj dalejTrening Umiejętności Wychowawczych (TUW) we Wrocławiu
Krótka historia o pewnym wirusie
Czas izolacji, z którym przyszło nam się zmierzyć jest trudny dla wszystkich. Sytuacja ta jest nowa dla każdego z nas, tym bardziej że spowodowana zagrożeniem z jakim nie było nam …
Dziennik z czasu kwarantanny
Ograniczenia, które są spowodowane epidemią w znacznym stopniu zdezorganizowały życie wielu ludziom. Konieczność pracy zdalnej, nauki w domu, zabranie możliwości realizacji swoich pasji uprawiania sportu, spotkań z przyjaciółmi, utrata pracy, …
Jak efektywnie uczyć się w domu? Zasady pomocne w czasie nauki w domu
UCZĘ SIĘ O STAŁEJ PORZE – WYZNACZAM SOBIE CZAS NA NAUKĘ. Systematyczność sprzyja utrzymaniu koncentracji uwagi i dobrego funkcjonowania poznawczego naszego mózgu. Umysł wymaga treningu, jeśli nauczymy go regularności, będziemy …
Czytaj dalejJak efektywnie uczyć się w domu? Zasady pomocne w czasie nauki w domu
Socjoterapia w czasach pandemii – czyli jak spotykać się w przestrzeni online?
Pierwsze dwa tygodnie od wprowadzenia stanu zagrożenia epidemicznego w Polsce, to czas zawieszenia wszystkich grupowych zajęć dla dzieci i młodzieży. Po ogłoszeniu stanu epidemii i przedłużającej się izolacji, pojawiają się …
Czytaj dalejSocjoterapia w czasach pandemii – czyli jak spotykać się w przestrzeni online?
Stach i lęk – czym się różnią i jak sobie z tymi emocjami radzić?
„Przestraszyłeś mnie!”, „Poczułam ogromny lęk przez ciebie!”. Większość z nas nie zauważy różnicy w tych dwóch komunikatach. Jednak, mimo wielu podobieństw, nie oznaczają one dokładnie tego samego. Po przeczytaniu artykułu …
Czytaj dalejStach i lęk – czym się różnią i jak sobie z tymi emocjami radzić?
Rodzicu! #zostanwdomu i nie daj się zwariować:)
Siedzisz w domu z dziećmi ponad tydzień. Już po pierwszym dniu masz kryzys. Nie powinno się wychodzić, akcja #zostanwdomu nie jest łatwą sprawą. Są dni wspaniałe – bawicie się wspólnie, …
Zabawy rozwijające umiejętności społeczne – nie tylko na czas kwarantanny
Dzieci w wieku przedszkolnym czy szkolnym, które zamknięte są w czterech ścianach, potrzebują rozrywki. Przymusowa izolacja (choroba, kwarantanna) to bardzo trudny czas zarówno dla dziecka jak i rodzica. Możemy spożytkować …
Czytaj dalejZabawy rozwijające umiejętności społeczne – nie tylko na czas kwarantanny
