złość

Jak nauczyć dziecko przegrywać? Dlaczego porażka jest ważna dla rozwoju?

przez
Rodzic wspiera dziecko w nauce przegrywania podczas gry planszowej

Przegrywanie jest jedną z najtrudniejszych umiejętności społecznych, których uczą się dzieci. Złość, płacz czy frustracja po porażce są naturalną częścią rozwoju. Rolą dorosłych nie jest chronienie dziecka przed przegraną, ale pomaganie mu w stopniowym uczeniu się radzenia sobie z emocjami. W tym artykule wyjaśniamy, dlaczego porażka jest potrzebna oraz jak gry planszowe mogą wspierać rozwój … Dowiedz się więcej

Techniki oddechowe na złość – jak oddech pomaga regulować emocje?

przez

Dlaczego oddech pomaga radzić sobie ze złością? Techniki oddechowe pomagają wyciszyć układ nerwowy, zmniejszyć napięcie i odzyskać większą kontrolę nad własnymi emocjami. Dlatego są jednym z najczęściej wykorzystywanych narzędzi wspierających regulację złości. Złość jest naturalną emocją, która może pojawić się w odpowiedzi na trudne sytuacje, poczucie niesprawiedliwości, frustrację lub przekroczenie naszych granic. Sama w sobie … Dowiedz się więcej

Jak radzić sobie ze złością dziecka? Ćwiczenia i wskazówki dla rodziców

przez

Jak radzić sobie ze złością dziecka? Ćwiczenia i wskazówki dla rodziców Złość u dziecka jest naturalną emocją. Kiedy się pojawia, serce może zacząć szybciej bić, oddech przyspiesza, mięśnie się napinają, a ciało przygotowuje się do działania. Dziecko często nie rozumie jeszcze, co się z nim dzieje i nie potrafi samodzielnie poradzić sobie z narastającym napięciem. … Dowiedz się więcej

Złość – jak sobie radzić w trudnej sytuacji.

przez

Gdy poruszamy na grupach TUS czy TZA temat złości, zawsze zaczynamy od pytania „Czy złość jest zła?”. Odpowiedzi są różne, ale później po przetrenowaniu tematu złości, uczestnicy potrafią jednoznacznie odpowiedzieć, że nie ma złych emocji.  Złość, jako jedna z podstawowych emocji jest nam niezwykle potrzebna. Daje nam sygnał, że w naszym życiu pojawiło się coś … Dowiedz się więcej

Błędne koło złości – Trening Zastępowania Agresji (TZA) dla dorosłych

przez

Codzienny stres zarówno w domu, jak i w pracy stosunkowo łatwo może przerodzić się w błędne koło złości. Aby lepiej zrozumieć ten mechanizm najlepiej posłużyć się tutaj przykładem zwykłej, codziennej sytuacji. Wyobraźmy sobie, że w pracy nakrzyczał na nas szef. Zazwyczaj nie mamy w sobie wystarczająco dużo odwagi, aby odpowiednio zareagować. Wracamy więc do domu … Dowiedz się więcej

Zawsze najlepszy „gracz” – jak dzieci reagują na niepowodzenia?

przez

Dzieciom w wieku przedszkolnym w momencie niepowodzenia bardzo często towarzyszy złość, płacz i smutek. Takie reakcje emocjonalne pojawiają się, gdy nie potrafią poradzić sobie z jakimś zadaniem oraz w momencie, gdy coś co robią, nie przynosi upragnionego przez nie rezultatu.  Wiek przedszkolny to również czas, w którym dzieci spotkają się z zabawami, którym towarzyszy rywalizacja … Dowiedz się więcej

Płacz, histeria, smutek, strach – czyli słów kilka o problemowych zachowaniach u dzieci w wieku przedszkolnym.

przez

Rozwój dziecka jest równoznaczny z pojawianiem się nowych zachowań i postaw, z którymi rodzice niejednokrotnie muszą się zmierzyć. Często są one interpretowane jako „problemowe”, „trudne” lub nazywane „nieposłuszeństwem”, „złośliwością”, „wybuchem”. Spójrzmy na to z innej strony analizując jakie jest podłoże takiego zachowania i kierując się zasadą, że dziecięce zachowania mają sens. Pierwszą i najważniejszą rzeczą, … Dowiedz się więcej

Jak reagować na złość dziecka? Porady i wskazówki

przez
jak reagować na złość dziecka

Gwałtowne wybuchy złości mojego dziecka Do gabinetu psychologa dziecięcego zgłasza się wielu rodziców zmęczonych, zniechęconych, bezradnych, nie mających pomysłu na to, jak opanować wybuchy złości swojego dziecka. Problem jest poważny, bo wszystkim nam zależy, by tego typu zachowania nie stały się wyuczonym impulsywnym wzorcem reagowania dziecka, z którym coraz trudniej będzie się uporać. Podstawową rzeczą, … Dowiedz się więcej

Zadzwoń teraz!