Trening Umiejętności Wychowawczych Wrocław TUW

Trening Umiejętności Wychowawczych Wrocław – praktyczne warsztaty dla rodziców

Rodzicielstwo może dawać wiele satysfakcji, ale wiąże się również z sytuacjami, w których trudno znaleźć odpowiedni sposób reagowania. Powtarzające się konflikty, wybuchy złości dziecka, trudności z przestrzeganiem zasad, kłótnie między rodzeństwem czy własne zmęczenie mogą sprawić, że rodzic zaczyna odczuwać bezradność i traci pewność siebie.

Trening Umiejętności Wychowawczych we Wrocławiu to cykl praktycznych spotkań dla rodziców, którzy chcą lepiej rozumieć zachowanie swojego dziecka, skuteczniej się z nim komunikować oraz spokojniej reagować w trudnych sytuacjach.

Podczas zajęć uczestnicy poznają i ćwiczą sposoby budowania relacji z dzieckiem, stawiania granic, wprowadzania zasad, wspierania dziecka w przeżywaniu emocji oraz reagowania na zachowania agresywne i inne trudności wychowawcze.

Trening może odbywać się w formie grupowej, indywidualnej albo w spotkaniach przeznaczonych dla obojga rodziców. Zajęcia prowadzimy stacjonarnie we Wrocławiu, a trening indywidualny może być realizowany także online.

Czym jest Trening Umiejętności Wychowawczych?

Trening Umiejętności Wychowawczych, w skrócie TUW, jest cyklem spotkań psychoedukacyjnych i warsztatowych. Jego celem jest rozwijanie praktycznych kompetencji potrzebnych w codziennym kontakcie z dzieckiem.

Zajęcia nie polegają wyłącznie na słuchaniu wykładów. Uczestnicy mogą analizować konkretne sytuacje ze swojego życia rodzinnego, poznawać nowe sposoby reagowania oraz ćwiczyć je przy wsparciu psychologa.

Podczas treningu rodzice uczą się między innymi:

lepiej rozpoznawać potrzeby i emocje dziecka,
rozumieć możliwe przyczyny trudnych zachowań,
mówić do dziecka w sposób jasny i zrozumiały,
słuchać dziecka i prowadzić z nim otwartą rozmowę,
stawiać granice bez poniżania, zastraszania i przemocy,
wprowadzać zasady oraz konsekwentnie ich przestrzegać,
wspierać dziecko podczas silnych emocji,
reagować na agresję, bunt i zachowania naruszające granice,
radzić sobie z własną złością i przeciążeniem,
wzmacniać poczucie wartości dziecka,
naprawiać relację po konflikcie.

Celem TUW nie jest ocenianie rodzica ani wskazywanie jednego prawidłowego modelu wychowania. Spotkania mają pomóc uczestnikom znaleźć rozwiązania możliwe do zastosowania w ich konkretnej sytuacji rodzinnej.

Dla kogo przeznaczony jest TUW we Wrocławiu?

Trening Umiejętności Wychowawczych jest przeznaczony dla rodziców i opiekunów, którzy chcą rozwijać swoje kompetencje oraz poprawić jakość relacji z dzieckiem.

Z udziału w treningu mogą skorzystać rodzice, którzy:

chcą wzmocnić więź z dzieckiem,
chcą lepiej rozumieć jego emocje i zachowania,
mają trudność z prowadzeniem spokojnej rozmowy z dzieckiem,
często powtarzają polecenia, ale dziecko na nie nie reaguje,
nie wiedzą, jak konsekwentnie wprowadzać domowe zasady,
chcą stawiać granice z poszanowaniem potrzeb dziecka i własnych,
mierzą się z częstymi wybuchami złości lub agresją dziecka,
potrzebują wsparcia w rozwiązywaniu konfliktów między rodzeństwem,
chcą pomagać dziecku w regulowaniu emocji,
czują zmęczenie, bezradność lub narastającą złość,
obawiają się, że w trudnych chwilach reagują zbyt gwałtownie,
różnią się z drugim rodzicem w podejściu do wychowania,
chcą poznać nowe metody i narzędzia wychowawcze,
potrzebują umocnić swoje poczucie bycia wystarczająco dobrym rodzicem.

Na trening można zgłosić się zarówno z konkretnym problemem wychowawczym, jak i profilaktycznie – aby świadomie rozwijać swoje umiejętności i lepiej przygotować się na kolejne etapy rozwoju dziecka.

Z jakimi trudnościami zgłaszają się rodzice?

Rodzice uczestniczący w treningu mogą doświadczać bardzo różnych problemów. Często są to sytuacje, które powtarzają się mimo podejmowanych prób rozmowy lub wprowadzania nowych zasad.

Pomoc może być przydatna, gdy:

dziecko często krzyczy, złości się lub reaguje agresywnie,
odmawia wykonywania codziennych obowiązków,
nie przestrzega ustalonych reguł,
rodzic ma poczucie, że dziecko go nie słucha,
rozmowy szybko zmieniają się w kłótnie,
dziecko ma trudność z przyjmowaniem odmowy lub przegrywaniem,
rodzeństwo często się ze sobą kłóci,
w domu brakuje spójnych zasad,
rodzice reagują krzykiem, choć nie chcą tego robić,
trudno wytrzymać intensywne emocje dziecka,
rodzic nie wie, kiedy odpuścić, a kiedy pozostać konsekwentnym,
konflikty wpływają na atmosferę całej rodziny.

Trudne zachowanie dziecka może mieć wiele przyczyn. Dlatego podczas treningu nie koncentrujemy się wyłącznie na zatrzymywaniu zachowania, ale także na lepszym rozumieniu emocji, potrzeb i sytuacji, w której się ono pojawia.

Czego można nauczyć się podczas treningu?

TUW pomaga przekładać wiedzę psychologiczną na codzienne sytuacje rodzinne. Rodzice mogą rozwijać sposoby reagowania, które odpowiadają potrzebom ich dziecka i jednocześnie uwzględniają granice dorosłych.

Rozumienie zachowania dziecka

Rodzice uczą się zauważać, że za zachowaniem dziecka mogą kryć się między innymi silne emocje, niezaspokojone potrzeby, zmęczenie, przeciążenie, lęk, frustracja albo trudność z zakomunikowaniem problemu.

Lepsze rozumienie przyczyny nie oznacza zgody na każde zachowanie. Pomaga natomiast dobrać reakcję odpowiednią do sytuacji.

Otwarta komunikacja

Uczestnicy ćwiczą sposoby mówienia do dziecka oraz słuchania go tak, aby zwiększyć szansę na wzajemne zrozumienie.

Praca może dotyczyć między innymi:

formułowania krótkich i konkretnych komunikatów,
nazywania własnych emocji,
słuchania bez natychmiastowego oceniania,
rozmawiania po konflikcie,
unikania komunikatów, które zawstydzają lub obrażają dziecko.

Stawianie granic

Dziecko potrzebuje jasnych i przewidywalnych granic. Rodzic potrzebuje natomiast sposobów ich stawiania, które nie opierają się wyłącznie na krzyku, groźbach lub karach.

Podczas zajęć rodzice uczą się rozróżniać emocję od zachowania. Dziecko może odczuwać złość, ale nie może krzywdzić innych. Rodzic może rozumieć frustrację dziecka i jednocześnie nie zgodzić się na zachowanie naruszające ustalone zasady.

Zasady i konsekwencje

Uczestnicy przyglądają się temu, jakie zasady obowiązują w ich domu, czy są one zrozumiałe dla dziecka oraz czy dorośli stosują je w sposób przewidywalny.

Rodzice mogą ćwiczyć:

wprowadzanie zasad dostosowanych do wieku dziecka,
uprzedzanie o zmianach,
ograniczanie liczby komunikatów,
wyciąganie konsekwencji związanych z konkretną sytuacją,
zachowanie spójności pomiędzy dorosłymi.

Emocje dziecka i rodzica

Rodzic może wspierać dziecko w regulowaniu emocji, ale nie oznacza to, że sam zawsze pozostanie spokojny.

Podczas TUW uczestnicy przyglądają się także własnej złości, bezradności, zmęczeniu i poczuciu winy. Uczą się rozpoznawać moment, w którym napięcie zaczyna narastać, oraz szukać reakcji, które nie prowadzą do dalszej eskalacji konfliktu.

Wzmacnianie relacji i poczucia wartości

Codzienne komunikaty dorosłych mają wpływ na sposób, w jaki dziecko postrzega siebie.

Rodzice poznają sposoby:

doceniania wysiłku zamiast wyłącznie rezultatu,
wspierania samodzielności,
pozwalania dziecku na popełnianie błędów,
rozmawiania o niepowodzeniach,
oddzielania zachowania dziecka od oceny jego osoby,
naprawiania relacji po trudnej sytuacji.

Program Treningu Umiejętności Wychowawczych

Trening obejmuje 10 spotkań. Zakres zajęć może być dostosowywany do potrzeb uczestników i problemów, z którymi mierzą się w codziennym życiu rodzinnym.

1. Jak rozumieć swoje dziecko?

Przyglądamy się potrzebom dziecka, jego temperamentowi, etapowi rozwoju oraz temu, jak rodzic postrzega swoją relację z dzieckiem.

2. Jak rozmawiać z dzieckiem, aby budować kontakt?

Ćwiczymy otwartą komunikację, aktywne słuchanie oraz formułowanie jasnych i zrozumiałych komunikatów.

3. Granice rodzica i granice dziecka

Rozmawiamy o tym, jak stawiać granice z szacunkiem, jak reagować na sprzeciw oraz jak respektować granice dziecka bez rezygnowania z roli dorosłego.

4. Zasady i konsekwencje w domu

Przyglądamy się sytuacjom, w których rodzic ma poczucie, że dziecko go nie słucha. Ćwiczymy wprowadzanie zasad, wyrażanie oczekiwań i konsekwentne reagowanie.

5. Konflikty między rodzeństwem

Rodzice poznają sposoby mediowania, które pomagają dzieciom stopniowo rozwijać umiejętność samodzielnego rozwiązywania sporów.

6. Emocje dziecka i rodzica

Uczymy się rozpoznawać, nazywać i bezpiecznie wyrażać emocje. Rozmawiamy również o tym, jak wspierać dziecko w wyciszaniu napięcia.

7. Złość i przeciążenie rodzica

Przyglądamy się trudnym emocjom pojawiającym się w kontakcie z dzieckiem. Szukamy sposobów ograniczania eskalacji i dbania o własne granice.

8. Agresja i trudne zachowania dziecka

Rozmawiamy o możliwych przyczynach agresji, sposobach zapewnienia bezpieczeństwa oraz reagowaniu bez zawstydzania i etykietowania dziecka.

9. Jak wzmacniać poczucie wartości dziecka?

Ćwiczymy komunikaty wspierające samodzielność, odpowiedzialność, poczucie sprawczości i wiarę we własne możliwości.

10. Praktyczne utrwalenie zdobytych umiejętności

Podsumowujemy poznane metody, analizujemy sytuacje zgłoszone przez uczestników i planujemy dalsze stosowanie nowych umiejętności w domu.

Jak wygląda kwalifikacja do TUW?

Przed rozpoczęciem treningu odbywa się konsultacja wstępna z psychologiem prowadzącym zajęcia.

Podczas konsultacji rodzic może opowiedzieć o:

aktualnych trudnościach,
zachowaniu i potrzebach dziecka,
sytuacji rodzinnej,
podejmowanych dotychczas próbach rozwiązania problemu,
oczekiwaniach wobec treningu.

Psycholog zbiera informacje potrzebne do zaplanowania pracy oraz ustala, czy TUW będzie odpowiednią formą wsparcia.

W niektórych sytuacjach korzystniejsza może być inna forma pomocy, na przykład konsultacje rodzicielskie, psychoterapia dziecka, psychoterapia młodzieży, terapia rodzinna albo indywidualne wsparcie psychologiczne dla rodzica. Odpowiednia forma pracy jest dobierana do potrzeb konkretnej rodziny.

Konsultacja kwalifikacyjna trwa 50 minut i jest obowiązkowym etapem przed rozpoczęciem treningu.

Formy Treningu Umiejętności Wychowawczych

TUW grupowy

Zajęcia grupowe dają możliwość poznawania różnych perspektyw, wymiany doświadczeń z innymi rodzicami i ćwiczenia umiejętności w bezpiecznych warunkach.

Trening grupowy obejmuje:

konsultację kwalifikacyjną,
10 spotkań,
spotkania raz w tygodniu,
każde spotkanie trwające 90 minut,
grupę rozpoczynającą pracę po zebraniu minimum 6 uczestników.

Maksymalna liczba uczestników: 6-12 osób.

TUW indywidualny

Indywidualna forma treningu umożliwia skoncentrowanie się na sytuacji jednego rodzica lub jednej rodziny.

Spotkania mogą odbywać się:

stacjonarnie w naszym Centrum we Wrocławiu,
online.

Trening indywidualny obejmuje 10 spotkań po 50 minut.

TUW dla obojga rodziców

W treningu mogą uczestniczyć wspólnie oboje rodzice lub opiekunowie dziecka.

Ta forma może być szczególnie pomocna, gdy dorośli chcą:

wypracować bardziej spójne zasady,
zmniejszyć różnice w sposobie reagowania,
poprawić komunikację dotyczącą wychowania,
wspólnie przygotować plan działania w trudnych sytuacjach.

Trening dla dwojga rodziców obejmuje 10 spotkań po 75 minut.

Koszt Treningu Umiejętności Wychowawczych

Konsultacja kwalifikacyjna
280 zł
Czas trwania: 50 minut.
TUW indywidualny
2800 zł za cały cykl dla jednej osoby
Trening obejmuje 10 spotkań indywidualnych po 50 minut.
TUW dla dwojga rodziców
3500 zł za cały cykl
Trening obejmuje 10 spotkań dla pary rodzicielskiej po 75 minut.
TUW grupowy
2800 zł – cena za cały kurs dla jednej osoby. Trening składa się z 10 spotkań (spotkania indywidualne 50 minut, zajęcia grupowe 90 minut).
3500 zł – cena za kurs dla dwóch osób (rodzice). Trening składa się z 10 spotkań (spotkania dla pary 75 minut).
Trening obejmuje 10 spotkań grupowych po 90 minut.

Obowiązuje płatność za cały trening z góry.

Opłata za konsultację kwalifikacyjną nie podlega zwrotowi.

Po kwalifikacji psycholog przedstawia i omawia zasady kontraktu terapeutycznego.

Terminy najbliższej edycji TUW we Wrocławiu

Dzień zajęć: środy
Godzina: 17:00–18:30
Czas spotkania: 90 minut
Data rozpoczęcia: po zebraniu grupy (min. 6 uczestników)
Status zapisów: grupa w trakcie rekrutacji

Grupa rozpoczyna pracę po zebraniu minimum 6 uczestników.

Aktualne informacje o zapisach można uzyskać telefonicznie lub mailowo.

Kto prowadzi Trening Umiejętności Wychowawczych?

Terapie prowadzą psycholożki pracujące z dziećmi, młodzieżą i rodzicami:

mgr Anna Mielczarek – psycholog, certyfikowany trener TUS
mgr Karolina Szczepańska – psycholog, certyfikowany trener TUS
mgr Dominika Kuloza-Kaczan – psycholog, certyfikowany trener TUS
mgr Olga Simm – psycholog, certyfikowany trener TUS
mgr Adrianna Mikulska – psycholog, certyfikowany trener TUS
mgr Iga Maliszewska – psycholog, certyfikowany trener TUS
mgr Weronika Chojnacka – psycholog, certyfikowany trener TUS

Gdzie odbywają się zajęcia?

Stacjonarny Trening Umiejętności Wychowawczych prowadzimy w Centrum Psychoterapii i Szkoleń CONSILIA we Wrocławiu.

Indywidualny trening może być realizowany również online.

TUW a konsultacje dla rodziców – czym się różnią?

Pojedyncza konsultacja dla rodziców może pomóc przyjrzeć się określonej sytuacji, omówić problem i ustalić pierwsze sposoby działania.

Trening Umiejętności Wychowawczych jest dłuższym, uporządkowanym cyklem. Obejmuje różne obszary wychowania i pozwala stopniowo ćwiczyć nowe umiejętności.

Wybór formy wsparcia zależy od rodzaju trudności, potrzeb rodzica oraz sytuacji rodzinnej.

TUW a terapia rodzinna

Trening Umiejętności Wychowawczych koncentruje się przede wszystkim na rozwijaniu praktycznych kompetencji rodzicielskich.

Terapia rodzinna dotyczy relacji i sposobu funkcjonowania całego systemu rodzinnego. Może obejmować wspólne spotkania rodziców, dzieci i innych członków rodziny.

Jeżeli problemy dotyczą głównie codziennych sposobów komunikowania się, stawiania granic i reagowania na zachowanie dziecka, odpowiednią formą może być TUW.

Jeśli kryzys obejmuje relacje pomiędzy wieloma członkami rodziny, warto rozważyć terapię rodzinną.

Najczęściej zadawane pytania

Czy na zajęcia przychodzi się z dzieckiem?

Nie. Trening Umiejętności Wychowawczych jest przeznaczony dla rodziców i opiekunów. Dziecko nie uczestniczy w standardowych spotkaniach TUW.

Czy oboje rodzice muszą uczestniczyć w treningu?

Nie. W treningu może uczestniczyć jeden rodzic. Możliwa jest również forma przeznaczona dla obojga rodziców lub opiekunów.

Czy rodzice muszą być małżeństwem?

Nie. W zajęciach mogą uczestniczyć osoby pozostające w różnych relacjach, a także rodzice żyjący osobno. Znaczenie ma gotowość do pracy nad sposobem funkcjonowania w roli rodzicielskiej.

Czy konsultacja kwalifikacyjna jest obowiązkowa?

Tak. Konsultacja pozwala poznać sytuację rodziny, potrzeby rodzica i trudności dziecka. Pomaga również ustalić, czy TUW będzie odpowiednią formą wsparcia.

Czy trening odbywa się tylko w grupie?

Nie. Dostępna jest forma grupowa, indywidualna oraz spotkania dla dwojga rodziców.

Czy można uczestniczyć online?

Online może być realizowany trening indywidualny. Dostępność tej formy należy ustalić podczas zapisów.

Czy TUW pomaga w przypadku agresji dziecka?

Podczas treningu rodzice poznają sposoby reagowania na zachowania agresywne, stawiania granic i wspierania dziecka w regulowaniu emocji. Agresja może jednak mieć różne przyczyny. W części przypadków potrzebna może być dodatkowa diagnoza lub inna forma pomocy. Realizujemy u nas w Centrum również Treningi Zastępowania Agresji (TZA) dla dzieci i młodzieży oraz Treningi Zastępowania Agresji (TZA) dla dorosłych.

Czy trening jest odpowiedni dla rodziców dzieci z ADHD lub w spektrum autyzmu?

Rodzice dzieci neuroróżnorodnych mogą korzystać z treningu, ale program i sposób pracy powinny uwzględniać indywidualne potrzeby dziecka. Odpowiednia forma wsparcia jest ustalana podczas konsultacji kwalifikacyjnej. Realizujemy u nas w Centrum dedykowaną psychoedukację dla rodziców dzieci i młodzieży z diagnozą spektrum autyzmu oraz psychoedukację dla rodziców dzieci i młodzieży z diagnozą ADHD.

Czy TUW zastępuje psychoterapię dziecka?

Nie. TUW jest skierowany do rodziców i służy rozwijaniu ich kompetencji wychowawczych. Jeżeli dziecko doświadcza nasilonych trudności emocjonalnych, rozwojowych lub społecznych, może być wskazana dodatkowa konsultacja z psychologiem albo psychoterapia.

Co się stanie, jeśli grupa się nie zbierze?

Grupa rozpoczyna pracę po zebraniu minimum 6 uczestników. W przypadku niewystarczającej liczby zgłoszeń uczestnicy otrzymują informację o kolejnym planowanym terminie lub możliwości skorzystania z formy indywidualnej.

Inne formy wsparcia dla dzieci, młodzieży i rodziców

W Centrum Psychoterapii i Szkoleń CONSILIA we Wrocławiu prowadzimy również:

Podczas konsultacji pomagamy dobrać formę pomocy odpowiednią do potrzeb dziecka i jego rodziny.

Zapisy na Trening Umiejętności Wychowawczych we Wrocławiu

Jeżeli chcesz lepiej rozumieć zachowanie swojego dziecka, skuteczniej stawiać granice i spokojniej reagować w trudnych sytuacjach, pierwszym krokiem jest konsultacja kwalifikacyjna z psychologiem prowadzącym TUW.

Podczas spotkania można omówić aktualne problemy, oczekiwania oraz wybrać odpowiednią formę treningu.

Telefon: 690 002 218
E-mail: rejestracja@psychoterapia.plus

Zapraszamy do kontaktu i zapisów na Trening Umiejętności Wychowawczych w Centrum Psychoterapii i Szkoleń CONSILIA we Wrocławiu.

Miejsce odbywania się spotkań:

Consilia Centrum Psychoterapii i Szkoleń

ul. Komuny Paryskiej 49-51, piętro I, lokal 2

Wrocław
telefon: 690 002 218
Mapa z dojazdem do naszego Centrum.

Psycholog Wrocław