Dobry Psycholog Wrocław, Psychoterapia - Prywatne centrum pomocy psychologicznej i psychiatrycznej.
Dlaczego oddech pomaga radzić sobie ze złością? Techniki oddechowe pomagają wyciszyć układ nerwowy, zmniejszyć napięcie i odzyskać większą kontrolę nad własnymi emocjami. Dlatego są jednym z najczęściej wykorzystywanych narzędzi wspierających …
Czytaj dalejTechniki oddechowe na złość – jak oddech pomaga regulować emocje?
W dzisiejszych czasach tempo życia i wymagań zawodowych nieustannie rośnie. Coraz więcej osób poświęca nadmierną ilość czasu na pracę, często kosztem zdrowia psychicznego i relacji interpersonalnych. Pracoholizm, czyli uzależnienie od …
Czytaj dalejPracoholizm – stojąc przed wyzwaniem zbudowania zdrowej relacji z pracą.
Co to jest terapia EMDR? Terapia EMDR została zapoczątkowana przez obserwacje oraz badania przeprowadzone przez Francine Shapiro. Było to 30 lat temu, obecnie jest to bardzo prężnie rozwijająca się forma …
Zadzwoń teraz!