psychoterapia dzieci

Techniki oddechowe na złość – jak oddech pomaga regulować emocje?

przez

Dlaczego oddech pomaga radzić sobie ze złością? Techniki oddechowe pomagają wyciszyć układ nerwowy, zmniejszyć napięcie i odzyskać większą kontrolę nad własnymi emocjami. Dlatego są jednym z najczęściej wykorzystywanych narzędzi wspierających regulację złości. Złość jest naturalną emocją, która może pojawić się w odpowiedzi na trudne sytuacje, poczucie niesprawiedliwości, frustrację lub przekroczenie naszych granic. Sama w sobie … Dowiedz się więcej

Zaburzenia dysocjacyjne dzieci i młodzieży

przez

Podstawą zaburzenia dysocjacyjnego jest jego silne powiązanie z zaburzeniem nerwicowym. Zaburzenia dysocjacyjne w Klasyfikacji Zaburzeń Psychicznych są definiowane jako częściowa lub całkowita utrata prawidłowej integracji między wspomnieniami  z przeszłości, poczuciem własnej tożsamości, bezpośrednimi wrażeniami i kontrolą dowolnych ruchów ciała. W tego typu zaburzeniach psychicznych dochodzi do rozpadu zintegrowanych zakresów i funkcji psychiki na elementy, które … Dowiedz się więcej

Terapia poznawczo – behawioralna

przez

Terapia poznawczo – behawioralna jest ustrukturyzowaną, ograniczoną w czasie oraz zakładającą aktywną współpracę pacjenta i terapeuty metodą leczenia różnych zaburzeń. Początkowo była stosowana w pracy z osobami dorosłymi, aktualnie znajduje szerokie zastosowanie również w psychoterapii dzieci i młodzieży.  Założenia teoretyczne terapii poznawczo – behawioralnej Według podstawowych założeń terapii poznawczo – behawioralnej nasze emocje i nastrój … Dowiedz się więcej

Z gabinetu psychologa szkolnego…

przez

Z gabinetu psychologa szkolnego… “To się zaczęło w czwartej klasie szkoły podstawowej. Właściwie to może i nawet trochę wcześniej, ale wtedy jeszcze nie zwracałam na to takiej uwagi, to tak nie bolało… Koledzy z klasy mnie przezywali. Mówili, że jestem obojnakiem, że wyglądam jak gówno. Zaczęłam czuć się jak gówno. Nie było dnia, żebym nie … Dowiedz się więcej

Zadzwoń teraz!