Dobry Psycholog Wrocław, Psychoterapia - Prywatne centrum pomocy psychologicznej i psychiatrycznej.
UCZĘ SIĘ O STAŁEJ PORZE – WYZNACZAM SOBIE CZAS NA NAUKĘ. Systematyczność sprzyja utrzymaniu koncentracji uwagi i dobrego funkcjonowania poznawczego naszego mózgu. Umysł wymaga treningu, jeśli nauczymy go regularności, będziemy …
Czytaj dalejJak efektywnie uczyć się w domu? Zasady pomocne w czasie nauki w domu
„Przestraszyłeś mnie!”, „Poczułam ogromny lęk przez ciebie!”. Większość z nas nie zauważy różnicy w tych dwóch komunikatach. Jednak, mimo wielu podobieństw, nie oznaczają one dokładnie tego samego. Po przeczytaniu artykułu …
Czytaj dalejStach i lęk – czym się różnią i jak sobie z tymi emocjami radzić?
Nowa sytuacja, w jakiej znaleźliśmy się w związku z pandemią koronawirusa na świecie, wpływa na nas wszystkich. Po pierwsze martwimy się o zdrowie nasze i naszych bliskich, po drugie próbujemy …
Czytaj dalejNastolatku! Porady jak efektywnie funkcjonować w okresie pandemii.
Jak wspierać dzieci w okresie pandemii koronawirusa ? Obserwuj reakcje i emocje dziecka. Każdy człowiek inaczej reaguje na wydarzenia otaczającego świata. Niektóre dzieci na obecną sytuację reagują spokojem, zaciekawieniem czy …
Czytaj dalejJak wspierać dzieci w okresie pandemii koronawirusa?
Pojawienie się dziecka to dla jego rodziców niezwykle bogaty w przeżycia, emocjonalny czas. Oprócz ekscytacji, spodziewanej radości, może budzić nieznane dotąd pragnienia, niepokoje i lęki. Czasem trudno im się przyjrzeć …
Czytaj dalejPraca z diadą matka-dziecko (konsultacje psychologiczne dzieci od 0 do 3 lat)
Jednym z założeń terapii poznawczo – behawioralnej jest istnienie schematów poznawczych, czyli struktur, za pomocą których interpretujemy otaczająca nas rzeczywistość. Schematy poznawcze przepełnione są emocjami, a swoje źródło mają w …
Czytaj dalejCzy ludzie mają warstwy? – przekonania w terapii poznawczo – behawioralnej.
Zadzwoń teraz!