Consilia • Wrocław
Psychoterapeuta Wrocław
Szukasz psychoterapeuty we Wrocławiu? W Centrum Consilia prowadzimy psychoterapię dzieci, młodzieży i osób dorosłych oraz terapię par i rodzin. Pierwsze konsultacje pomagają poznać Twoje potrzeby i ustalić odpowiednią formę dalszej pomocy.
Czym zajmuje się psychoterapeuta?
Psychoterapeuta prowadzi psychoterapię, czyli regularny proces ukierunkowany na lepsze rozumienie emocji, doświadczeń, relacji oraz utrwalonych sposobów reagowania. Pomaga osobom doświadczającym cierpienia psychicznego, kryzysów, trudności emocjonalnych i problemów w relacjach.
Psychoterapia nie jest pojedynczą poradą ani gotowym zestawem wskazówek. Jej podstawą jest regularna współpraca, ustalone cele oraz relacja terapeutyczna oparta na bezpieczeństwie, poufności i wzajemnym szacunku.
Psychoterapeuta nie przepisuje leków. Jeśli potrzebna jest diagnoza lekarska lub rozważenie farmakoterapii, właściwym specjalistą jest psychiatra. Obie formy pomocy mogą być w uzasadnionych przypadkach łączone.
Kiedy warto zgłosić się do psychoterapeuty?
Konsultację warto rozważyć, gdy trudności utrzymują się, powracają lub zaczynają wpływać na codzienne funkcjonowanie, relacje, pracę, naukę albo samopoczucie.
Nadmierne zamartwianie, silny stres, unikanie lub trudność z odzyskaniem spokoju.
Smutek, brak energii, wycofanie albo utrata zainteresowania codziennym życiem.
Powtarzające się konflikty, samotność, trudność w budowaniu bliskości lub stawianiu granic.
Rozstanie, utrata, choroba, zmiana pracy albo inne wydarzenie zaburzające równowagę.
Silny samokrytycyzm, brak wiary w siebie lub trudność z akceptacją własnych potrzeb.
Podobne trudności pojawiają się w kolejnych relacjach lub sytuacjach życiowych.
Trudność z odpoczynkiem, presja obowiązków albo poczucie utraty kontroli.
Chęć poznania własnych emocji, potrzeb, decyzji i sposobów funkcjonowania.
Wybierz odpowiednią formę psychoterapii
Jak wybrać psychoterapeutę?
Wybierając specjalistę, warto zwrócić uwagę nie tylko na nurt psychoterapii, ale przede wszystkim na przygotowanie zawodowe, doświadczenie w pracy z określonym rodzajem trudności oraz możliwość regularnej superwizji.
Sprawdź ukończone lub realizowane całościowe szkolenie psychoterapeutyczne.
Ważne jest doświadczenie w pracy z Twoją grupą wiekową i rodzajem trudności.
Regularna superwizja wspiera jakość i bezpieczeństwo prowadzonego procesu.
Istotne są poczucie bezpieczeństwa, możliwość szczerej rozmowy i jasne zasady współpracy.
Jak rozpocząć psychoterapię?
Skontaktuj się z rejestracją
Krótko opowiedz, kogo dotyczy konsultacja i jakiego rodzaju trudności wymagają pomocy.
Umów pierwszą konsultację
Psychoterapeuta poznaje Twoją sytuację, potrzeby i oczekiwania oraz odpowiada na pytania dotyczące współpracy.
Ustalcie dalsze kroki
Po konsultacjach ustalane są cele, zasady, częstotliwość spotkań i odpowiednia forma dalszej pomocy.
Jak przygotować się do pierwszej wizyty?
Nie musisz mieć gotowej diagnozy
Wystarczy, że opowiesz o tym, co skłoniło Cię do poszukiwania pomocy i jak aktualna sytuacja wpływa na Twoje życie.
Możesz przygotować pytania
Warto zapytać o doświadczenie psychoterapeuty, sposób pracy, zasady odwoływania spotkań i przewidywaną częstotliwość sesji.
Możesz potrzebować czasu
Pierwsze konsultacje służą także sprawdzeniu, czy proponowana forma pracy i kontakt ze specjalistą odpowiadają Twoim potrzebom.
Psycholog, psychoterapeuta czy psychiatra?
Zakres pracy tych specjalistów jest inny. Rozwiń wybraną pozycję, aby sprawdzić podstawowe różnice.
Psycholog
Ukończył studia psychologiczne. Może prowadzić konsultacje, diagnozę psychologiczną, psychoedukację i inne formy pomocy zgodne ze swoim przygotowaniem.
Psychoterapeuta
Prowadzi psychoterapię na podstawie ukończonego lub realizowanego całościowego szkolenia psychoterapeutycznego. Jego przygotowanie może obejmować określony nurt oraz pracę pod superwizją.
Psychiatra
Jest lekarzem. Diagnozuje zaburzenia psychiczne, ocenia stan zdrowia i może zalecić leczenie farmakologiczne. Konsultacja psychiatryczna może uzupełniać psychoterapię.
Nurty psychoterapii
W Centrum Consilia pracują psychoterapeuci reprezentujący różne podejścia. Nie musisz samodzielnie wiedzieć, który nurt będzie dla Ciebie odpowiedni. Przy wyborze uwzględniamy rodzaj trudności, potrzeby oraz proponowany sposób pracy.
Nie wiesz, który nurt wybrać? Nie musisz podejmować tej decyzji samodzielnie. Skontaktuj się z rejestracją, a pomożemy dobrać specjalistę odpowiednio do Twoich potrzeb.
Najczęstsze pytania
Kliknij pytanie, aby rozwinąć odpowiedź.
Czy pierwsza wizyta oznacza rozpoczęcie psychoterapii?
Nie. Pierwsze spotkanie ma charakter konsultacyjny. Służy poznaniu sytuacji i ustaleniu, czy psychoterapia oraz proponowany sposób pracy odpowiadają Twoim potrzebom.
Czy potrzebuję skierowania?
Nie. Consilia jest prywatnym centrum, dlatego na konsultację z psychoterapeutą można umówić się bez skierowania.
Ile trwa jedno spotkanie?
Indywidualna sesja psychoterapii trwa zazwyczaj 50 minut. Długość spotkań par i rodzin może być inna i jest ustalana zgodnie z zasadami pracy specjalisty.
Jak często odbywają się spotkania?
Częstotliwość zależy od formy terapii, potrzeb i ustaleń ze specjalistą. Psychoterapia indywidualna często opiera się na regularnych spotkaniach raz w tygodniu.
Jak długo trwa psychoterapia?
Czas trwania zależy od charakteru trudności, celów i przebiegu procesu. Nie można z góry ustalić jednej długości terapii odpowiedniej dla wszystkich osób.
Czy spotkania są poufne?
Tak. Spotkania objęte są zasadami poufności, z wyjątkami wynikającymi z bezpieczeństwa i obowiązujących przepisów.
Pomożemy Ci wybrać psychoterapeutę
Jeżeli nie wiesz, który specjalista lub rodzaj psychoterapii będzie odpowiedni, skontaktuj się z rejestracją. Na podstawie podstawowych informacji pomożemy ustalić pierwszy krok.
ul. Komuny Paryskiej 49–51, piętro I, lokal 2, Wrocław
Rejestracja telefoniczna: poniedziałek–piątek, 9:00–20:00
