ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder – zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi) to jedno z najczęściej diagnozowanych zaburzeń neurorozwojowych, które zwykle pojawia się w dzieciństwie i często utrzymuje się w dorosłości. Charakteryzuje się problemami z utrzymaniem uwagi, nadmierną impulsywnością oraz nadruchliwością. Szacuje się, że ADHD dotyka 5-10% dzieci oraz 2,5% dorosłych na całym świecie.
Otyłość to choroba przewlekła, która objawia się nadmiernym gromadzeniem tkanki tłuszczowej. Jest uznawana za globalny problem zdrowia publicznego ze względu na swoje powiązania z wieloma innymi schorzeniami, takimi jak cukrzyca typu 2, choroby serca i niektóre nowotwory. Otyłość nie tylko obniża jakość życia, ale także skraca jego długość.
Istnieje coraz więcej dowodów na to, że ADHD i otyłość mogą być ze sobą powiązane. Osoby z ADHD są bardziej narażone na nadwagę i otyłość z kilku powodów.
Po pierwsze, objawy ADHD, takie jak impulsywność i trudności związane z planowaniem, mogą prowadzić do niezdrowych nawyków żywieniowych, takich jak: podjadanie, brak kontroli nad ilością spożywanego jedzenia i preferowanie kalorycznych przekąsek.
Mechanizmy biologiczne również odgrywają znaczącą rolę. Badania sugerują, że dysfunkcje w systemie dopaminergicznym, który odpowiada za regulację układu nagrody, mogą wpływać na zarówno objawy ADHD, jak i nawyki żywieniowe. Osoby z ADHD mogą mieć zmniejszoną wrażliwość na nagrody, co prowadzi do częstszego poszukiwania przyjemności w jedzeniu. Dodatkowo, zaburzenia snu, które często występują u osób z ADHD, również mogą zwiększać ryzyko otyłości.
Leczenie ADHD może mieć wpływ na kontrolę masy ciała. Farmakoterapia, zwłaszcza z wykorzystaniem stymulantów, jest powszechnie stosowaną metodą leczenia objawów ADHD. Leki te mogą czasami zmniejszać apetyt, co prowadzi do utraty wagi u niektórych pacjentów. Jednak długoterminowe efekty mogą być różne, a po odstawieniu leków pacjenci czasami doświadczają wzrostu masy ciała.
Z tego powodu konieczne jest kompleksowe podejście do leczenia, które obejmuje zarówno terapię farmakologiczną, jak i zmiany w stylu życia. W terapii zaleca się wprowadzenie zdrowych nawyków żywieniowych, regularnej aktywności fizycznej oraz wsparcie psychologiczne. Trening poznawczo-behawioralny (CBT) może pomóc osobom z ADHD w lepszym zarządzaniu impulsami i poprawie kontroli nad jedzeniem. Długoterminowe leczenie ADHD, z uwzględnieniem monitorowania wagi, może zmniejszyć ryzyko otyłości i poprawić ogólną jakość życia pacjentów.
Zapraszamy do kontaktu z nami – oferujemy psychoedukację dla dorosłych, młodzieży i dzieci, dostosowaną do indywidualnych potrzeb osób z ADHD oraz ich rodzin.
W naszym centrum prowadzimy diagnozę i terapię dzieci, młodzieży i dorosłych pod kątem ADHD:
- Diagnoza ADHD i ADD u dorosłych.
- Diagnoza ADHD i ADD u dzieci i młodzieży.
- Terapia psychologiczna dla dorosłych z ADHD i ADD
- Terapia psychologiczna dla nastolatków z diagnozą ADHD i ADD
- Psychoedukacja dla rodziców dzieci z diagnozą ADHD i ADD
autor: Katarzyna Wiaderek – psycholog, psychoterapeuta w trakcie szkolenia
literatura:
- Hanć, T. (2018). ADHD jako czynnik ryzyka otyłości. Aktualny stan badań. Psychiatr Pol, 52(2), 309-29.
- Cortese, S., & Tessari, L. (2017). Attention-deficit/hyperactivity disorder (ADHD) and obesity: update 2016. Current psychiatry reports, 19, 1-15.
