Błędne koło złości – Trening Zastępowania Agresji (TZA) dla dorosłych
Codzienny stres zarówno w domu, jak i w pracy stosunkowo łatwo może przerodzić się w błędne koło złości. Aby lepiej zrozumieć ten mechanizm najlepiej posłużyć się tutaj przykładem zwykłej, codziennej sytuacji. Wyobraźmy sobie, że w pracy nakrzyczał na nas szef. Zazwyczaj nie mamy w sobie wystarczająco dużo odwagi, aby odpowiednio zareagować. Wracamy więc do domu … Dowiedz się więcej