Katarzyna

Jak przygotować się do pierwszej wizyty u psychologa młodzieżowego? Poradnik dla nastolatków oraz rodziców.

przez

Pierwsza wizyta nastolatka u psychologa młodzieżowego może wiązać się z dużym napięciem oraz stresem, nic w tym dziwnego w końcu nie codziennie opowiada się obcej osobie o swoich problemach. Jednak, aby specjalista mógł zaproponować plan leczenia/pomocy jak najlepiej odpowiadający na problem lub potrzeby, z którymi nastolatek zgłosił się do niego, potrzebuje mieć jak najszerszy ogląd … Dowiedz się więcej

Dialog motywacyjny, czyli jak skutecznie porozmawiać o zmianie.

przez

„Wywiad motywacyjny to oparta na współpracy, zorientowana na cel metoda komunikacji ze szczególnym uwzględnieniem języka zmiany. Ma on na celu wzmocnienie osobistej motywacji do zmiany i zaangażowanie w określenie celu poprzez wywołanie i zbadanie własnych powodów zmian klienta w atmosferze akceptacji i współczucia”. William R. Miller i Stephen Rollnick W celu osiągnięcia zmiany fundamentalne znaczenie … Dowiedz się więcej

Terapia grupowa dla dorosłych

przez

Bycie częścią grupy to doświadczenie z jakim spotykamy się w codziennym życiu. Jako istoty społeczne funkcjonujemy w większych lub mniejszych wspólnotach → przyjmujemy określone role, nawiązujemy relacje w charakterystyczny dla nas sposób, szukamy oparcia i punktu odniesienia w ważnych dla nas grupach. Przyjmując, że grupa ma zasadnicze znaczenie dla psychospołecznego rozwoju jednostki, to również badanie … Dowiedz się więcej

Komponenty TZA – Trening Umiejętności Prospołecznych

przez

Trening Umiejętności Prospołecznych – pierwszy filar Treningu Zastępowania Agresji (TZA) Trudności w relacjach z innymi ludźmi, impulsywne reakcje czy zachowania agresywne często nie wynikają ze złej woli. W wielu przypadkach dziecko lub nastolatek po prostu nie posiada odpowiednio rozwiniętych umiejętności społecznych, które pozwalają skutecznie komunikować się, rozwiązywać konflikty i radzić sobie z trudnymi emocjami. Dlatego … Dowiedz się więcej

Terapia ręki – na czym polega i dla kogo jest przeznaczona?

przez

Terapia ręki to metoda wspierająca dziecko aby poprawnie oraz precyzyjnie mogło ruszać ręką, dłonią oraz palcami. Podczas terapii ręki specjalista rozpoczyna pracę od wzmocnienia całego ciała -motoryki dużej (ramiona, barki, kręgosłup, łokcie), a następnie skupia się na poprawie motoryki małej u dziecka (prawidłowy uchwyt, napięcie, praca nadgarstka i palców). Kiedy zatem dziecko potrzebuje terapii ręki … Dowiedz się więcej

Poradnictwo w żałobie (grief counseling) dla kobiet doświadczających straty prokreacyjnej

przez

Ciąża to niewątpliwie wyjątkowy czas w życiu kobiety, który wiąże się z wieloma zmianami. Emocje, które mu towarzyszą zależne są od wielu czynników m. in. biologicznych, społecznych czy ekonomicznych. Z pewnością wiele przyszłych mam przeżywa stres związany z obawą o prawidłowy rozwój płodu. Szybki rozwój medycyny daje coraz większe możliwości diagnostyczne w okresie prenatalnym, a … Dowiedz się więcej

Czym jest superwizja i dlaczego jest tak ważna?

przez

W wielu artykułach poświęconych zagadnieniom związanym z wyborem odpowiedniego psychoterapeuty autorzy jako jeden z ważnych punktów, na który należy zwrócić szczególną uwagę, podają regularną superwizję. Dla osoby niezwiązanej z psychologią termin ten może być niejednoznaczny i nasuwać wiele pytań. Czym zatem jest superwizja i dlaczego jest aż tak istotna? Superwizja jest to spotkanie psychoterapeuty z … Dowiedz się więcej

Odmowa chodzenia do szkoły – fobia szkolna?

przez

Odmowa chodzenia do szkoły W praktyce psychologa szkolnego, ale też często w trakcie spotkań psychoterapeutycznych z dziećmi i młodzieżą pojawia się trudność związana z odmową dziecka do chodzenia do szkoły, często jako „dodatek” do innych zachowań zgłaszanych przez rodziców lub jako główna przyczyna konsultacji ze specjalistą.  „O odmowie chodzenia do szkoły mówimy wtedy, gdy dziecko … Dowiedz się więcej

Czym jest Trening Zastępowania Agresji (TZA)?

przez

Trening Zastępowania Agresji (TZA) – czym jest i dla kogo jest przeznaczony? Agresja, impulsywność i trudności z kontrolowaniem emocji mogą znacząco utrudniać funkcjonowanie dziecka, nastolatka, a także osoby dorosłej. Częste konflikty, wybuchy złości czy problemy w relacjach z innymi nie zawsze wynikają ze złej woli – często są efektem niewykształconych umiejętności społecznych i trudności w … Dowiedz się więcej

Jak rozmawiać z uczniami o wojnie?

przez

Ostatni czas, jest szczególnie trudny dla wielu z nas. Towarzyszy nam cała gama emocji, z którymi nie zawsze jesteśmy w stanie sobie poradzić. Trudno nam zrozumieć rosyjską inwazję na Ukrainę i zaakceptować czas pełen niepokoju i niepewności. Pandemia bardzo wyraźnie uderzyła w nasze poczucie bezpieczeństwa, nie spodziewaliśmy się kolejnych tak potężnych wyzwań. Zmagamy się w … Dowiedz się więcej

Zadzwoń teraz!