Katarzyna 
ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder – zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi) to jedno z najczęściej diagnozowanych zaburzeń neurorozwojowych, które zwykle pojawia się w dzieciństwie i często utrzymuje się w dorosłości. Charakteryzuje się problemami z utrzymaniem uwagi, nadmierną impulsywnością oraz nadruchliwością. Szacuje się, że ADHD dotyka 5-10% dzieci oraz 2,5% dorosłych na całym świecie. Otyłość … Dowiedz się więcej
Wyzwania związane z utrzymaniem koncentracji uwagi na monotonnym czy trudnym zadaniu są powszechne, zwłaszcza u osób z ADHD. Dr Roland Rotz, psycholog kliniczny, od lat bada strategie, które pomagają osobom z trudnościami w funkcjonowaniu wykonawczym. Jedną z takich metod jest wykorzystanie jednoczesnych aktywności sensoryczno-motorycznych, znanych także jako „fidgeting”, które mogą poprawić zdolność do skupienia uwagi. … Dowiedz się więcej
Zaburzenia depresyjne i lękowe należą do najczęściej występujących problemów zdrowotnych na świecie. Wielu pacjentów szuka różnych form wsparcia, aby poprawić swoje samopoczucie i jakość życia. Jedną z efektywnych metod leczenia tych zaburzeń jest terapia grupowa. Chociaż terapia indywidualna cieszy się dużą popularnością, terapia grupowa oferuje unikalne korzyści, które mogą w znaczący sposób wspierać proces zdrowienia. … Dowiedz się więcej
Jak rodzic może wspierać dziecko po zajęciach TUS? Generalizacja umiejętności społecznych Trening Umiejętności Społecznych (TUS) pomaga dzieciom rozwijać kompetencje potrzebne w codziennych relacjach, takie jak komunikacja, współpraca, rozwiązywanie konfliktów, rozpoznawanie emocji oraz wyrażanie własnych potrzeb. Zajęcia prowadzone przez dwóch specjalistów i kontakt z grupą rówieśniczą są podstawą treningu. Równie ważne jest jednak to, czy dziecko … Dowiedz się więcej
Dlaczego TUS odbywa się w grupie? Znaczenie grupy rówieśniczej w Treningu Umiejętności Społecznych Wielu rodziców zastanawia się, dlaczego Trening Umiejętności Społecznych odbywa się zazwyczaj w grupie, a nie podczas indywidualnych spotkań z psychologiem. TUS pomaga dzieciom rozwijać kompetencje potrzebne w codziennych relacjach, takie jak komunikacja, współpraca, rozwiązywanie konfliktów, wyrażanie emocji, respektowanie granic i reagowanie na … Dowiedz się więcej
W dzisiejszym świecie, pełnym bodźców i nieustannych zmian, dzieci często doświadczają stresu i niepewności. Uważność, znana również jako mindfulness, może być skutecznym narzędziem, które pomoże dzieciom lepiej radzić sobie z emocjami. Dzięki praktyce uważności, dzieci uczą się koncentrować na chwili obecnej oraz rozpoznawać i akceptować swoje uczucia. Czym jest uważność? Uważność to stan pełnej obecności … Dowiedz się więcej
TUS dla dzieci ze spektrum autyzmu – dlaczego trening umiejętności społecznych jest tak ważny? Spektrum autyzmu (ASD) należy do zaburzeń neurorozwojowych, których pierwsze objawy mogą być widoczne już we wczesnym dzieciństwie. Trudności dotyczą przede wszystkim komunikacji społecznej, budowania relacji oraz elastycznego reagowania na zmieniające się sytuacje. Współczesne badania pokazują, że odpowiednio dobrane oddziaływania terapeutyczne mogą … Dowiedz się więcej
Dlaczego umiejętności społeczne są tak ważne dla rozwoju dziecka? Umiejętności społeczne należą do najważniejszych kompetencji rozwijanych od najmłodszych lat. To właśnie dzięki nim dziecko uczy się budować relacje, współpracować z innymi, rozwiązywać konflikty oraz odnajdywać swoje miejsce w grupie rówieśniczej. Rozwój społeczny nie ogranicza się jedynie do nauki grzeczności czy zasad dobrego wychowania. Obejmuje także … Dowiedz się więcej
Dla wielu kobiet okres ciąży i macierzyństwa to dobre doświadczenie, jednak każda matka może przeżywać je w inny sposób. Dla niektórych kobiet może być to okres w którym doświadczą smutku, rozczarowania a także trudności w adaptacji do nowej, wymagającej sytuacji. Przyjście na świat dziecka wiąże się z wieloma zmianami w dotychczasowym życiu. Odnalezienie się w … Dowiedz się więcej
Jak rozmawiać z dzieckiem o powodzi, czyli praktyczne wskazówki dla rodziców Wielu nas jest poruszonych tym, co dzieje się na Dolnym Śląsku i Opolszczyźnie. W sytuacjach kryzysowych, takich jak powódź, dzieci mogą odczuwać niepokój i lęk, wynikający z samego wydarzenia, jak i pojawiających się doniesień medialnych. Często zadają trudne pytania, a my, dorośli, nie zawsze … Dowiedz się więcej
Zadzwoń teraz!