Większość ludzi marzy o udanym związku. Obecnie coraz więcej osób zwraca się o pomoc do specjalisty i dotyczy to zarówno tych, którym doskwiera brak drugiej „połówki”, jak i skonfliktowanych małżeństw, które nie potrafią dojść do porozumienia. Bycie w relacji to bowiem nie tylko same przyjemności, to także ciężka praca. Tylko pielęgnowany związek utrzyma się przez lata i przyniesie spełnienie partnerom. Co robić, aby relacja była szczęśliwa?
W dzisiejszych zabieganych czasach, pełnych płytkich i szybkich relacji, trudno o udany i trwały związek. Należy jednak mieć świadomość, że jest on możliwy. Wymaga jednak zaangażowania obu partnerów. Pierwsza faza związku, czyli zakochanie, kiedy człowiekiem targa namiętność i pragnienie nieustannego bycia z drugą osobą, w końcu mija i wówczas przychodzi moment, kiedy nad relacją należy popracować. Tylko wtedy partnerzy będą w pełni szczęśliwi. Jakie porady sprawdzą się w przypadku osób będących w związku?
Rozmawiajcie
Komunikacja to podstawa udanego związku. Tylko w taki sposób można poznać oczekiwania drugiej osoby, to, co jej odpowiada i to, co jej nie pasuje. Należy jednak rozmawiać bez złości i bez pretensji. Bezpośrednie informowanie o swoich potrzebach i pragnieniach, spokojnie i z wyczuciem, umacnia związek i go pogłębia.
Kłóćcie się… i gódźcie
Czasami niezbędne jest pozbycie się negatywnych emocji. Niekiedy lepiej pokłócić się, wyrazić swoje zdanie w ostrzejszy sposób, ale też być gotowym do zgody. Tłumienie uczuć przez dłuższy czas, byle tylko nie doszło do sporu, może przynieść odwrotny skutek. Niewyrażone emocje mogą się nawarstwiać aż dojdzie do niespodziewanego wybuchu, który będzie znacznie gorszy niż krótka sprzeczka.
Uczcie się sztuki kompromisu
Kompromis to bardzo ważna kwestia w każdym związku. Trzeba się go nauczyć, aby relacja mogła być udana. Niektóre różnice, np. dotyczące wychowywania dzieci czy w ogóle ich posiadania, mogą być nie do przejścia, ale w każdej innej sytuacji kompromis jest możliwy. Należy więc przedstawić swoje argumenty za danym rozwiązaniem, wysłuchać partnera, a następnie wspólnie wypracować porozumienie. Jeśli w danej sytuacji ustąpi się bardziej, można przy następnej okazji poprosić partnera o większą wyrozumiałość.
Spędzajcie czas razem
Wspólne spędzanie czasu mocno scala związek. Warto więc organizować wspólne wyjścia, np. do kina czy restauracji. Wspólne uprawianie sportu czy oddawanie się jakiemuś hobby także może mieć zbawienny wpływ na relację. Nigdy nie należy też zapominać o drobnych przyjemnościach, np. czułych słowach czy prezentach. Im bowiem człowiek więcej czasu spędza z drugą osobą, tym bardziej ją lubi, cieszy się jej obecnością i po prostu chce relację kontynuować.
Spędzajcie czas osobno
Bez wątpienia partnerzy powinni spędzać czas razem. Jednak nie mogą też zapominać o swojej odrębności! W relacji też trzeba od czasu do czasu od siebie odpocząć. Dlatego warto mieć własne zainteresowania i przyjaciół, pozwalać sobie na chwile samotności, np. z dobrą lekturą. W związku każdy jest tak samo ważny i nie powinno w nim zabraknąć czasu dla siebie.
A jeśli potrzebujecie konsultacji to zapraszamy do naszych specjalistów:
