Codziennie obarczeni jesteśmy wieloma obowiązkami: praca, dbanie o dom, rodzinę, zakupy. Jeśli
posiadasz co najmniej jedno dziecko Twój zakres obowiązków zwiększa się diametralnie. Ale czy w
tym codziennym pędzie pamiętasz o sobie? Swoim komforcie, relaksie, odpoczynku? Znajdujemy czas
na pracę, zabawę z dziećmi ale czy w tym wszystkim znajdujemy czas dla siebie? Czy masz czas, aby w tym kołowrotku obowiązków usiąść i pomyśleć, zrobić coś przyjemnego dla siebie, wziąć relaksującą kąpiel? Wszak najpierw o sobie powinniśmy myśleć, a następnie wymyślać tysiąc pięćset osiemdziesiątą zabawę dla dziecka.
Każdy z nas zna utarte powiedzenie „Szczęśliwy rodzic, szczęśliwe dziecko” i jest to najprawdziwsza
prawda. Jeśli jesteś wypoczęty i szczęśliwy to masz więcej energii do zadań, które stawia przed Tobą
nowa codzienność.
Chwila dla Ciebie. Kompleksowy poradnik relaksacyjny jest narzędziem, które ma na celu pomóc Ci
zadbać o siebie. Zawiera propozycje relaksu oraz wskazówki jak wygospodarować czas dla siebie. Na
końcu poradnika znajduje się bonus w postaci pomysłów na wiele zabaw dla dziecka, abyś w
spokoju mógł wypić filiżankę gorącej kawy.
autor tekstu i poradnika: psycholog, psychoterapeuta systemowy w trakcie certyfikacji, trener umiejętności społecznych Agnieszka Polak
Chwila dla Ciebie. Kompleksowy poradnik relaksacyjny
Kliknij w link lub zdjęcie i ściągnij.
