Dlaczego oddech pomaga radzić sobie ze złością? Techniki oddechowe pomagają wyciszyć układ nerwowy, zmniejszyć napięcie i odzyskać większą kontrolę nad własnymi emocjami. Dlatego są jednym z najczęściej wykorzystywanych narzędzi wspierających regulację złości. Złość jest … Dowiedz się więcej
W dzisiejszym świecie wielu rodziców zastanawia się, w jaki sposób powinni wychowywać dzieci, tak by te radziły sobie w świecie, który ciągle się zmienia. W ciągu ostatnich kilku lat wydarzyło się wiele rzeczy, które … Dowiedz się więcej
Spektrum autyzmu (ASD) – czym jest i jakie są jego objawy? Jak rozpoznać spektrum autyzmu u dzieci i dorosłych? Spektrum autyzmu (ASD) jest zaburzeniem neurorozwojowym, które wpływa przede wszystkim na sposób komunikowania się, budowania … Dowiedz się więcej
Moment, w którym rodzice dowiadują się, że ich dziecko ma zaburzenia spektrum autyzmu bywa pod wieloma względami trudny. Pojawia się wówczas cała lista pytań i wątpliwości: Co to właściwie oznacza, że nasze dziecko ma … Dowiedz się więcej
Dorastanie, adolescencja, dojrzewanie, pokwitanie – to terminy określające szczególny czas w życiu człowieka, czas intensywnych, często burzliwych zmian i dokonań. Przypada on na lata nastoletnie, u dziewcząt rozpoczyna się ok. 10 – 11 roku … Dowiedz się więcej
Przyjaźń a spektrum autyzmu Przyjaźń jest fundamentalnym aspektem ludzkiego życia, oferującym wsparcie emocjonalne, społeczne i psychiczne. Badania pokazują, że posiadanie przyjaciół jest związane z wyższą samooceną, niższym poziomem depresji i lęku oraz większą satysfakcją życiową (Mazurek, … Dowiedz się więcej
ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder – zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi) to jedno z najczęściej diagnozowanych zaburzeń neurorozwojowych, które zwykle pojawia się w dzieciństwie i często utrzymuje się w dorosłości. Charakteryzuje się problemami … Dowiedz się więcej
Wyzwania związane z utrzymaniem koncentracji uwagi na monotonnym czy trudnym zadaniu są powszechne, zwłaszcza u osób z ADHD. Dr Roland Rotz, psycholog kliniczny, od lat bada strategie, które pomagają osobom z trudnościami w funkcjonowaniu … Dowiedz się więcej
Jak rodzic może wspierać dziecko po zajęciach TUS? Generalizacja umiejętności społecznych Trening Umiejętności Społecznych (TUS) pomaga dzieciom rozwijać kompetencje potrzebne w codziennych relacjach, takie jak komunikacja, współpraca, rozwiązywanie konfliktów, rozpoznawanie emocji oraz wyrażanie własnych … Dowiedz się więcej
Dlaczego TUS odbywa się w grupie? Znaczenie grupy rówieśniczej w Treningu Umiejętności Społecznych Wielu rodziców zastanawia się, dlaczego Trening Umiejętności Społecznych odbywa się zazwyczaj w grupie, a nie podczas indywidualnych spotkań z psychologiem. TUS … Dowiedz się więcej
Zadzwoń teraz!